Jetzt die Immunkraft & die Gesundheit mit warmen Ölmassagen stärken

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Im Herbst erleben wir viel Wind, wechselhafte Temperaturen, Regen. In einer Woche kann alles dabei sein. Gönne dir zweimal die Woche am Morgen eine Ölmassage in deinem Bad. Zünde dir Kerzen an, ein ätherisches Öl in die Duftlampe (am Morgen ruhig belebende Düfte wie Pfefferminze, Basilikum oder Zitrusdüfte) Erwärme etwas Sesamöl oder Mandelöl und führe damit eine Selbstmassage durch. Anschließend 15 Minuten schön eingekuschelt ruhen und das Öl wirken lassen. Anschließend abduschen.

Wenn du es Morgens nicht schaffst, bitte nicht mit Zwang durchführen.

Dann machst du es abends. Nun kann an ätherischen Ölen Lavendel, Sandelholz oder YlangYlang als Duft genutzt werden.

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