Frühstücken und der Tag ist gerettet

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Frühstücken und den Tag über gestärkt auf  den Stress reagieren zu können

Wenn wir täglich esse, geben wir unserem Körper Baumaterial, um sich zu erneuern, genügend Energie zu haben und alle laufenden Stoffwechselvorgänge zu bewältigen. Mit dem richtigen Frühstück können wir genauso auch unsere mentale Qualität unterstützen.

Ein richtig stärkendes Frühstück kann ein Obtsalat aus Trauben und Datteln, Granatapfel, Mandeln und Walnüssen sein. Süße mit etwas Honig und würze gerne mit eienr Prise Pippali, Kardamom, Kurkuma und Zimt.

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