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7. August 20181. August 2018 ilovemyageBild

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ANJA SIEBERT

Anti-Aging- & Präventionstrainerin Foodcoach | Hautexpertin Wechseljahrsberaterin

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#detox #healthylifestyle #ayurveda #superherbs #kräutertungut Koriandersamen sind nicht nur in asiatischen Gerichten mit ihrem zitronigen Aroma lecker, sie unterstützen deinen Bauch auf zweierlei Art. Vor der Mahlzeit als Tee getrunken ist Koriander appetitanregend und nach der Mahlzeit hilft er Blähungen vorzubeugen. Das tolle am Koriander ist, das er für frischen Atem sorgt. Als Kraut übers Essen gestreut ist das Aroma ganz anders. Pfefferminze passt auch wunderbar in den Reigen der Detox Kräuter. Ihr ätherisches Öl entspannt den Darm und regt den Gallefluss an. Pfefferminze kann mit ihrem Duft auch als Appetitbremse genutzt werden. Am liebsten trinke ich mit frischen Minzblättern den Tee.

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#detox #herbs #ayurveda #healthylifestyle #kräuter #seigutzudeinemkörper #tudirgutes Wenn du dir mal gutes tun möchtest, dann unterstütze deinen Körper mal mit Kräutern, um die Ausscheidung von „Müll“ zu unterstützen. Die Brennnessel ist auf Platz eins mit ihrer Power. Für sie ist Asphalt kein Hindernis, so viel Kraft hat sie. Als Tee werden die Nieren angeregt und als Saft wird das Blut in seiner Reinigung unterstützt. Was steckt drin? Kalium & Eisen sind reichlich drin, gut für den Säure-Basen-Haushalt und für den Sauerstofftransport. Als Pulver kann es in einen Smoothie gerührt werden. Löwenzahn enthält viele Bitterstoffe. Die verwöhnen die Leber. Es wird mehr Galle gebildet und sie fließt besser. Löwenzahn gibt es als Tee , Presssaft oder Pulver. Einmal am Tag einen grünen Smoothie für deinen Körper, du wirst es spüren. Guten Appetit!

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