Wie herrlich, Massage von Kopf bis Fuss

massagen

Für dein bestes Wohlgefühl erkläre ich dir heute eine Selbstmassage. Erwärme dir Sesamöl, Oliven, Kokos- oder Mandelöl und verteile das Öl auf den Beinen, Armen, Bauch und Brust, Gesicht und Kopfhaut. Immer herzfern beginnen und zum Herzen hin. Mit langsamen Streichbewegungen das Öl einmassieren und dann sich nochmal eingekuschelt ins Bett legen. Dann abduschen und den Tag beginnen. Einmal die Woche wird diese metime dir Kraft & Gesundheit schenken. Lebenslust pur!

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