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20. Mai 201712. Mai 2017 ilovemyageBild

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ANJA SIEBERT

Anti-Aging- & Präventionstrainerin Foodcoach | Hautexpertin Wechseljahrsberaterin

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#freemind #ayurvedalifestyle #seiduselbst #dubisteinzigartig #lebejedentag #i❤️myage #enjoylife #liebedeinleben

#enjoylife #ayurveda #besttime #superherbs #i❤️myage #freshpeppermint #summeronthebeach Als wichtigstes „Herb for Mind and Mood“ beeinflusst dieses erfrischende Kraut unsere Denkfähigkeit, Kreativität, Konzentrationsleistung und Stimmung. Somit hat es in der Prävention von Burn-out-Erkrankungen einen nicht zu unterschätzenden Stellenwert. Kulinarischer Tipp mit Gesundheitswert: Frische Pfefferminze für selbstgemachten Eistee im August ernten. Probiere mal die Pfefferminze zu Erbsenpüree ( grün und grün! Wow Effekt für deine Gesundheit). Für die Süßspeisenfans passt Pfefferminze super zu Sahnequark mit Erdbeeren und dunkler Schokolade als Topping. Minze wird in der ayurvedischen Küche zu kühlenden Joghurtgerichten und scharfen Chutneys verwendet. Leicht beruhigende Wirkung auf die Nerven, entspannt den Körper, erfrischt Geist und Sinne. Löst psychische und emotionelle Verspannungen. Mein ilovemyage Tipp: Gebe in dein Wasserkaraffe 3 Stiele Pfefferminze rein und eine Scheibe Limette, herrlich erfrischend und es hält dich bei der Arbeit gut in deiner Konzentration.

#superherbs #loveyourself #healthyfood #ayurveda #i❤️myage #enjoylife Frischer Gartenthymian riecht honigsüß und ein wenig würzig wie ein Nadelwaldboden. Genieße ihn mit Pilzen, Fleisch oder in einem Linsengericht ( ich liebe die roten Linsen). Über gegrillten Ziegenkäse oder zu gegrillten Pfirsichen ist es genauso lecker wie die klassischen Variationen. Thymian behält auch getrocknet sein würziges Aroma. Inzwischen können wir zum Essen auch Zitronenthymian, Orangen- oder Ingwerthymian genießen. Das Thymol im ätherischen Öl ist wohltuend für die Bronchien und befreit die Atemwege von Schleim. Mein ilovemyage-Tipp: Thymian stärkt dein Immunsystem und darf in deinem Kräuterangebot für dein Menü nicht fehlen. Ein starkes Immunsystem hält dich gesund!

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