Was sind deine Rahmenbedingungen, die deine Hormone zum Stottern bringen?

Zuviel Stress lässt deine Cortisolwerte zu lange auf einem hohen Level? Dein Körper will ausgleichen, also wird weniger DHEA produziert, weniger Progesteron. Lies gerne noch mal meinen Blogbeitrag über Progesteron. Neben körperlichen Beschwerden geht’s uns auch seelisch nicht gut. Wir schlafen schlecht, wir fangen an „Unsinn“ zu essen, fett und süß. Tamas heißt es im Ayurveda, dieser Gemütszustand. Zu viel  Stress macht krank und alt. Was kannst du tun?

Setze dich hin und erstelle dir eine Liste mit all den Dingen/Personen, die dich stressen. Ist es wirklich alles notwendig, sind das alles deine Aufgaben? Was ist der Preis, wenn du so weitermachst?

Schau, wir können bei guter Pflege locker über 100 Jahre alt werden. Ich denke, wir haben noch genügend Zeit für unsere Aufgaben.

Bring dein Leben wieder in dein Tempo, eine Schnecke vergleicht sich auch nicht mit einer Maus.

In diesem Sinne liebe es oder lasse es!

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