Lachen ist gesund!

Ich habe richtig geschmunzelt, als ich die Aussage von dem US-Neurologen William Frye gelesen habe. Er stellte fest, das eine Minute herzhaft lachen so gut ist wie 45 Minuten Entspannungstraining oder 10 Minuten Lachen. Schade, das wir Erwachsenen im Durchschnitt am Tag nur noch bis zu 15 mal lachen, Tendenz sinkend. Kinder lachen bis zu 400 mal am Tage sich schlapp. Lachen ist Medizin für ein langes Leben. Es but Stress ab, senkt auf Dauer den Blutdruck und Puls, sorgt für ein Plus an Sauerstoff für den Körper und da es viele Glückshormone freisetzt, hilft es uns, unser Wunschgewicht zu halten.

Hättest Du gedacht, das Lachen wie eine Extraportion Vitamin C für den Körper ist? Es stärkt die körpereigene Abwehr.

Mein Tipp, lache heute mit drei verschiedenen Menschen mal richtig herzhaft.

Starte gesund und lächelnd in die erste Woche des Jahres

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s