Nüsse haben Hochkonjunktur

Adventszeit ist auch die Zeit, in der Nüsse Hochkonjunktur haben. Nüsse gehören mit zu den gesündesten Geschenken, die wir uns und unseren Lieben bieten.

Ob mit dem Nussknacker pur genossen, oder in den Plätzchen als leckere Zutat, Nüsse sind seit Urzeiten ein wahrer Schatz an Gesundheit. In der traditionell chinesischen Medizin isst man täglich drei Walnüsse am Abend für ein gesundes Herz und ein langes Leben.

Okay, Kalorien haben die  Nüsse natürlich schon, daher mein Tipp, nicht mehr als eine Handvoll Nüsse auf einen Schlag. Dann bei der nächsten Mahlzeit weniger Kalorienreiches essen.

Was steckt drin in den Nüssen? Eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren, die unser Herz und die Gefäße schützen, die Haut verschönern, Vitamin E als Antioxidans ist drin enthalten. Nüsse sind fantastisch für unser Gehirn, da sie das Gedächtnis stärken und es ist ein hervorragender pflanzlicher Eiweißlieferant.

Nussknacker auf den Tisch und los geht`s.

Einen schönen vierten Advent wünsche ich Euch.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s