Ein flotter Spaziergang

Studien haben errechnet, dass der Durchschnitts Mitteleuropäer heute nur noch sich täglich zwischen 500 Meter – 1 Kilometer bewegt. Wenn wir dazu uns anschauen, dass es vor 100 Jahren noch am Tag ca. 13 Kilometer waren, dann ist das doch ein Denkanstoß der größeren Sorte. Im Durchschnitt verbraucht die erwachsene Bevölkerung nur ca. 300 Kilokalorien pro Woche durch sportliche Aktivität. Empörung wird in uns laut. Die Sportstudios sprießen doch nur so aus dem Boden, die ganze Welt ist mit Yoga, Pilates, Fasziensport etc. in Bewegung. Jeden Morgen stehen doch viele Menschen früh auf und joggen tapfer und mit verkniffenem Gesicht (meist zumindest) ihre Kilometer zusammen. Und nun dieses Ergebnis!

Ja, wir rosten immer mehr ein. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat festgestellt, „Mangelnde Bewegung wird zur Volkskrankheit Nummer 1!!!“

Mein Tipp für Heute: kein Fahrstuhl und in der Mittagspause ein flotter Spaziergang an der frischen Luft statt das Sandwich am Computer. Viel Freude dabei!

I love my age, Anja

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