Blaubeere

Blaubeeren oder Heidelbeeren

Es ist nach den Erdbeeren das zweitliebste Obst der Deutschen. Die blauen Kugeln sind eben eine Wucht. Eine Portion von 250 Gramm kann schon den Vitamin C Bedarf eines Erwachsenen decken. Mineralien und Vitamine plus der hohe Anteil an sekundären Pflanzenfarbstoffen stärken unsere Harnwege und unterstützen unsere Augen. Die Heidelbeere ist übrigens aus Nordamerika eingewandert. Heimlich Heidelbeeren naschen klappt leider nicht, da kein anderes Obst o die Zunge einfärbt. Heidelbeeren sind auch super bei stress. Alles Gute aus der Heidelbeere wirkt beruhigend auf unsere Nerven.

Lasst Euch heute mal die Heidelbeere auf eurem Joghurt schmecken!

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