Stoffwechsel pushen

Trinke ruhig mehrere Gläser warmes Ingwerwasser über den Tag verteilt. Das erste am Besten schon vor dem Frühstück.Einfach das Wasser über 10 Minuten kochen lassen (dann verändert es seine Struktur und hat einen Detox Effekt), kleingeschnittenen Ingwer oder gerieben dazugeben und in einer Thermoskanne aufbewahren. Gerade jetzt ,, wo wir in den Herbst kommen, unterstützt… Weiterlesen Stoffwechsel pushen

Frühstücken und der Tag ist gerettet

Frühstücken und den Tag über gestärkt auf  den Stress reagieren zu können Wenn wir täglich esse, geben wir unserem Körper Baumaterial, um sich zu erneuern, genügend Energie zu haben und alle laufenden Stoffwechselvorgänge zu bewältigen. Mit dem richtigen Frühstück können wir genauso auch unsere mentale Qualität unterstützen. Ein richtig stärkendes Frühstück kann ein Obtsalat aus… Weiterlesen Frühstücken und der Tag ist gerettet

Yoga als Anti-Aging

Yoga ist für viele gute Verbesserungen des Körpers, der Seele, des Herzens bekannt. Du kannst auch viel Gutes bewirken für deine lange jugendliche Ausstrahlung. Ob die Förderung der Duchblutung von Muskeln, Gewebe und der Haut wird die Jugendlichkeit gestärkt. Die Wendigkeit und Kraft, die Gelenkigkeit sind weitere Vorzüge, die wir mal eben nebenbei mitnehmen können.… Weiterlesen Yoga als Anti-Aging